Les douleurs périnéales sont souvent invisibles… mais jamais anodines. Qu’elles soient aiguës ou chroniques, elles peuvent profondément affecter le quotidien, l’intimité, la mobilité, et l’équilibre émotionnel.

Face à ces douleurs parfois complexes à traiter, la Fasciathérapie propose un accompagnement corporel doux, respectueux et global.

Le périnée est une zone très sensible, située entre le pubis et le coccyx. Il soutient les organes pelviens, joue un rôle clé dans la continence, la sexualité et la posture.

Certaines personnes peuvent ressentir des douleurs dans cette zone à cause de :

• Accouchements ou traumatismes périnéaux

• Chirurgies pelviennes ou gynécologiques

• Inflammations (vulvodynie, vestibulodynie, névralgie pudendale, etc.)

• Tensions chroniques liées au stress ou à la posture

• Mémoires corporelles et traumatiques

Ces douleurs peuvent être diffuses, localisées, intimes ou irradiantes, et s’accompagnent parfois de fatigue, d’émotions fortes ou de difficultés à mettre des mots.

La Fasciathérapie est une méthode manuelle douce qui agit sur les fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent et relient muscles, organes, nerfs et os.

En cas de douleurs, de stress ou de déséquilibres, les fascias peuvent perdre leur souplesse, se contracter ou se figer.

Le toucher spécifique de la Fasciathérapie vise à redonner mobilité, fluidité et équilibre au corps, en respectant le rythme de chaque personne.

Le périnée, comme le bassin et l’abdomen, sont traversés de nombreuses structures fasciales.

Quand la douleur s’installe, ces tissus peuvent se rétracter, se figer, et maintenir un état de tension chronique.

Par un toucher lent, précis et respectueux, la Fasciathérapie permet de :

• Relâcher les tensions profondes autour du bassin et du plancher pelvien

• Soulager les tissus irrités ou hypertoniques

• Favoriser une meilleure circulation et oxygénation locale

• Apaiser le système nerveux, souvent en état d’hypervigilance

• Restaurer une perception plus douce et unifiée de cette zone intime

Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre vécu, guidée par votre ressenti. 

Les gestes sont lents, enveloppants, toujours dans le respect de votre intimité. Il n’est jamais question d’aller au-delà de ce que votre corps est prêt à recevoir.

Le travail se fait toujours d'abord de façon globale sur l'ensemble de votre corps, puis en externe au niveau de votre bassin. Un toucher interne, doux et extrêmement respectueux, peut être proposé, quand cela s'avère pertinent et que vous êtes prête à le recevoir. 

Ce que les personnes que j’accompagne expriment après quelques séances :

• Une sensation de détente profonde dans le corps et d'apaisement émotionnel

• Une diminution des douleurs ressenties et un gain de souplesse

• Une meilleure conscience corporelle, en particulier au niveau du bassin et du périnée

• Un sentiment de sécurité et de reconnexion à soi

La Fasciathérapie ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut le compléter utilement. Elle s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes, à tous les âges de la vie.

Elle peut être un soutien précieux pour mieux vivre avec la douleur, retrouver de la mobilité, et renouer avec son corps autrement.

Elle peut accompagner un parcours post-partum, une rééducation périnéale, ou un travail plus global sur le corps et l’émotionnel.

Les douleurs périnéales méritent d’être écoutées, reconnues, accompagnées.

La Fasciathérapie offre un espace pour cela : un lieu où le corps peut se déposer, se détendre, se réparer doucement.

Si vous ressentez des douleurs dans la zone du périnée, et que vous souhaitez un accompagnement corporel respectueux et bienveillant, je vous accueille en séance avec écoute et douceur.

Prune, Fasciathérapeute spécialisée en Fasciapérinéologie et en sexothérapie