Transmettre, partager, échanger.

Thèmes proposés :

• Se (re)connecter à son corps et à ses sensations

• Libérer les tensions et réguler le stress par le corps

• Mieux se comprendre et réguler son stress avec la théorie polyvagale

• Décoder ses émotions (colère, tristesse, peur, dégoût, joie) et les faire circuler par le corps

• Communication régulée : communiquer en conscience à partir de son corps

• S’affirmer et choisir à partir de ses sensations corporelles

• Cultiver l’intimité et nourrir le lien dans la relation (théorie polyvagale et attachement)

• Stress et sexualité : accéder à une sexualité consciente et cheminer vers l'extase

Thèmes proposés :

• Découvrir les outils santé de la Fasciathérapie : mouvement ou Fascia Moove, méditation pleine présence, toucher relationnel ou Fascia Touch

• Apprentissage d'une routine matinale pour réveiller son corps

• Libérer les tensions de la journée pour favoriser un sommeil réparateur

• (Re)trouver souplesse et fluidité de mouvement 

• Soulager les douleurs chroniques 

• Prendre soin de son dos 

• Posture et équilibre 

Thèmes proposés :

• (Re)connecter à son désir 

• Anatomie et physiologie du plaisir

• Communiquer dans le couple autour de la sexualité

• Sexualité et douleurs 

• La connexion comme base de l'intimité

• Cultiver la présence dans l'intimité pour une sexualité extatique 

Thèmes proposés :

• Se (re)connecter à son corps et à sa féminité

• Se (re)connecter à ses sensations et apprivoiser ses émotions

• Se (re)connecter à son corps et se réguler grâce au lien entre femmes

• Se (re)connecter à son bassin et son périnée

• Faire circuler l’énergie dans son corps

• Féminité et sensualité : se découvrir par le corps

• Développer sa capacité à s’affirmer et à oser à partir de ses sensations corporelles

• Se connecter à sa puissance de femmes dans la sororité

• Endométriose et douleurs pelviennes : soulager autrement

• Sexualité consciente : (re)connecter à son désir et à ses élans pour cheminer vers le plaisir extatique 

• Prendre soin de sa santé avec les Fascias : auto-massages, mouvement et méditation Pleine Présence®.

• Cercles de femmes : (re)connexion au corps, féminité et sensorialité.

• Pleine présence dans l'intimité et la sexualité : revenir dans son corps pour ressentir le désir, le plaisir, la connexion.

• Intelligence Relationnelle ou pleine présence dans la relation de couple : connexion, régulation, communication consciente.

• Cultiver et prendre soin du lien parent/enfant (dès la grossesse et jusqu'à l'adolescence).

• Régulation du système nerveux et du stress.

• Intelligence Émotionnelle.

• Fasciathérapie & périnéologie : le toucher relationnel périnéal, pleine présence dans le toucher.

• Prendre soin de sa santé avec les Fascias : auto-massages, mouvement et méditation Pleine Présence®.

• Intelligence Relationnelle ou pleine présence dans la relation : connexion, régulation, communication.

• Pleine présence dans l'intimité et la sexualité : être dans son corps pour ressentir, le désir, la connexion, le plaisir.

• Régulation du stress et du système nerveux autonome : comprendre le mode d'emploi et apprendre utiliser mécanismes de régulation physiologiques (toucher, mouvement, respiration, posture et gestuelle, relation).

• Intelligence émotionnelle : reconnaitre les émotions dans le corps, comprendre leur fonction, apprendre à rester présent.e pour surfer sur la vague.

• Prévention de l'épuisement professionnel : l'art de transformer son stress en ressource